Jahodový koktejl s mátou

1.Jahody omyjte a dejte do mixéru. Přidejte jogurt, oslaďte medem, nebo jiným sladidlem dle chuti. Vše rozmixujte dohladka. Pokud chcete extra osvěžení, přidej led.

2.Nalijte do skleniček, ozdobte lístkem máty. (mátu můžete přidat i k jahodám a společně s jogurtem rozmixovat).

Jahodový jogurtový koktejl s mátou

Když začnou dozrávat jahody, není čas ztrácet čas. Tenhle koktejl má tři suroviny, příprava zabere dvě minuty a je tak dobrý, že ho budeš chtít pít každý den. Díky kombinaci bílkovin z jogurtu a vitamínů z jahod a osvěžující máty si dáš do těla něco, co opravdu má smysl.

Proč pít koktejl právě teď?

• Jahody jsou v sezóně – a právě teď chutnají nejlíp.
  Nejsou dovážené, dozrávají na sluníčku a mají plnou chuť i aroma.
• Sezónní ovoce má víc živin.
  Čerstvě sklizené plody mají vyšší obsah vitamínu C, antioxidantů a minerálů než ovoce skladované týdny nebo měsíce.
• Podpoříte lokální pěstitele.
  Když kupujete české jahody, podpoříte farmáře ve svém okolí – a zároveň snižujete uhlíkovou stopu.
• Koktejl zasytí a osvěží.
  Jogurt dodá bílkoviny a mátu oceníš hlavně v horkých dnech.

Můžu použít jiné ovoce?
Jasně! Maliny, borůvky, rybíz nebo meruňky – podle toho, co zrovna dozrává.

Co když nemám mixér?
Jahody rozmačkejte vidličkou, přimíchejte jogurt a máš rustikální verzi.

Jak dlouho vydrží v lednici?
Nejlepší je čerstvý, ale klidně si ho připravte ráno a vypijte odpoledne.

Zanechte mi komentář a pošlete fotku na Instagram nebo Facebook. Ráda uslyším, že se vám recept podařil nebo jak jste si recept upravili k obrazu svému.